Es Preferible evitarlas. Lo que
bebemos a diario tiene un impacto muy importante en nuestra salud y es un
obstáculo para muchas personas tratando de mejorar su dieta.
El problema radica en que las personas optan por refrescos de dieta, como
un recurso alterno para la ingesta diaria, pensando que puede ser saludable y
satisfacer la necesidad de saborear una gaseosa.
LAS PREGUNTAS EN
MI CONSULTORIO SIEMPRE SON: ¿Es más saludable?, ¿puede ser mejor?
RESPUESTA “NO!!!!!”. Aparte de toda la información negativa,
que de alguna forma divulgo, hoy aparece Un nuevo estudio publicado en el
American Journal of Public Health, Explicando que las bebidas dietéticas aparte
de ser menos saludables, inducen hábitos
DESFAVORABLES con respecto a la frecuencia de ingesta. En otras palabras las
personas dienten a picotear más y respetar menos la programación nutricional.
Los
investigadores analizaron un estudio controlado de 24.000 adultos estadounidense
que comieron y bebieron durante 24 horas. En el estudio Encontraron que las
personas con sobrepeso y obesidad que eligieron bebidas dietéticas consumieron
la misma cantidad de calorías que personas con sobrepeso y obesidad que tomaban
bebidas no dietéticas (con azucar).
En
conclusión utilicen el tip que les ofrecí haces 29 semanas, que explica como
elaborar AGUA NATURAL SOBORIZADA.
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